ก่อนอื่นคุณจำเป็นต้องดำเนินการ คุณจำเป็นต้องตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะอยู่ต่อสุขภาพและเหมาะสม ผมไม่ได้อยู่ที่จะให้คุณลับของการออกกำลังกายที่ดีที่สุด เราทุกคนคิดและทำในรูปแบบที่แตกต่างกันฉันที่นี่เพื่อให้คุณหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ฉันไปพร้อมกัน การฝึกอบรมกับเพลงที่ถูกต้องเป็นที่นี่สำคัญ เราทุกคนมีรสชาติที่แตกต่างกันดังนั้นคุณต้องค้นหาสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ keypoints หลักของฉันที่นี่คือ
ดนตรีประเภทไหนที่คุณชื่นชอบคือ
Love Song Sheet Music
ถ้าคุณไปที่ห้องออกกำลังกายวันนี้คุณได้ยินชนิดของอึเทคโนบางเล่นซ้ำแล้วซ้ำอีก ฉันไม่ได้พูดว่าฉันไม่ชอบเทคโน, ความรักที่จริงผมว่าเป็นสิ่งที่ผมฟังมากที่สุดเมื่อฉันฝึกอบรม แต่โรงยิมมักจะเล่นดนตรีบางประเภทหลักของที่ฉันไม่ได้ไป และ thats สิ่งที่ฉันว่าเราทุกคนมีแตกต่างกันประเภทของการลิ้มรสในเพลง ดังนั้นการเลือกเพลงที่คุณคุ้นเคยเพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยเมื่อคุณกดยิม
วาไรตี้เพลงและการฝึกอบรมเป็นแตกต่างกันสำหรับทุกคน
แต่ถึงแม้คุณเช่นไม่ชอบร็อค, คุณยังสามารถได้รับบางการกระทำสูบน้ำ เป็นจังหวะที่จะตัดสินใจวิธีที่รวดเร็วและชะลอการออกกำลังกายของคุณจะถูก การฝึกอบรมของฉันประกอบด้วยเพลงจังหวะต่ำในการเริ่มต้นและในตอนท้ายของการฝึกอบรมที่มีจังหวะสูงแทร็ค ฉันเสร็จออกด้วยจังหวะต่ำ, เพลงมึนบางที เพราะเหตุใด เพราะหลังการฝึกซ้อมดีร่างกายของคุณไม่หมดเพียงแค่ร่างกาย แต่ยังใจ นี่คือเหตุผลที่เมื่อคุณเสร็จสิ้นการฝึกอบรมเพียงนั่งและผ่อนคลายด้วยการฟังเพลงนุ่มและง่าย
-- จัดระเบียบรายการเพลงของคุณ ครั้งถัดไปคุณไปที่โรงยิม, คิดเกี่ยวกับการเล่นดนตรีที่มีอยู่แล้ว
คุณคิดว่าเป็นวินัยเพลงที่จะให้มันออกกำลังกายของคุณและด้านบน?
บางทีอาจจะไม่ หากคุณกำลังฟังเพลงของคุณเองแล้วฉันคิดว่ามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามอย่างน้อยจัดให้เป็นจังหวะที่เหมาะสมและโหมด
ฉันจะแสดงบางตัวอย่างของฉันของนี้
-- นี่คือสิ่งที่ผมฟังเมื่อเริ่มต้นการฝึกอบรมของฉัน ร้อนขึ้นและได้รับการมุ่งเน้นการยืด
diplo -- News Flash
-- นี่คือสิ่งที่ผมฟังในตอนท้ายของการฝึกซ้อมของฉัน
เสียงสีดำ -- ตรวจสอบ Blast (ผสมต้นฉบับ)
-- นี่คือสิ่งที่ฉันฟังเมื่อฉันเสร็จสิ้นการฝึกซ้อมของฉัน
คลาริเน็ตใน Major - Mozart
ใช้เวลาสองสามนาทีและคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฟังเพลงและ SE ฟังเพลงด้วยตัวคุณเองและคิดไปเองว่ามันจะมีประโยชน์ออกกำลังกายของคุณ ไม่สามารถกล่าวพอที่เพลงมีผลต่อเราในหลาย ๆ ด้านเพื่อให้ เพลงในการฝึกอบรมสามารถเปลี่ยนแรงจูงใจของคุณและเป็นที่ประสบความสำเร็จมากขึ้น ฉันจะโพสต์ในภายหลังว่าประเภทของวิธีการที่ผมใช้จะได้รับการฝึกอบรมสูงสุดของฉันกับเพลงที่ผมฟัง
ต้องการเรียนรู้มากขึ้นและความลับของฉันได้รับวิธีการออกกำลังกายของฉันได้อย่างไร เรียนรู้วิธีการ ive ได้พอดีผมเป็นคนที่แต่งตัวประหลาดนี้ผอมที่พยายามทุกอย่างสวยมาก, ดีหากคุณต้องการเรียนรู้มากขึ้นเยือน
เพลงฝึกอบรม -- อะไรคือเพลงออกกำลังกายของคุณด้านบน?
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น